Instructie smeren
Algemene richtlijn voor hoeveelheid te smeren zonnebrandcrème:
- 1 theelepel crème voor gezicht en hals
- 2 theelepels crème voor armen en schouders
- 2 theelepels crème voor borst, buik en rug
- 2 theelepels crème voor benen en voeten
Bron KWF Kankerbestrijding / www.kwf.nl
- Dit komt neer op zo’n 33ml crème per smeerbeurt waarbij je jezelf van top tot teen insmeert.
- Dit herhaal je om de 2 uur en elke keer nadat je in het water bent geweest.
- Dat zijn dus 7 pompjes uit de zonnebrandcrème dispenser!
Niet alleen tijdens een dagje strand, maar elke keer als je wordt blootgesteld aan de zon: tijdens het buiten spelen, tuinieren, fietsen, wandelen en ga zo maar door. Smeren moet een automatisme worden, net als handen wassen en water drinken